Sử dụng L-carnitine có giúp giảm cân không?

L-carnitine là một dẫn xuất axit amin vốn có thường được ứng dụng như một dưỡng chất bổ sung. L- carnitine được ứng dụng để hỗ trợ giảm cân và có thể có ảnh hưởng đến não. Tuy nhiên, những nghiên cứu về chất bổ sung không đảm bảo 100% tính đúng và khoa học. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về hợp chất này và tác dụng thật sự của nó.

    L-carnitine là một dẫn xuất axit amin vốn có thường được ứng dụng như một dưỡng chất bổ sung. L- carnitine được ứng dụng để hỗ trợ giảm cân và có thể có ảnh hưởng đến não. Tuy nhiên, những nghiên cứu về chất bổ sung không đảm bảo 100% tính đúng và khoa học. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về hợp chất này và tác dụng thật sự của nó.

    1. L-carnitine là gì? 

    nguyên liệu L-carnitine

    L-carnitine là một chất bổ sung có vai trò mấu chốt trong hoạt động sản xuất năng lượng bằng phương pháp vận chuyển axit béo vào ty thể của mô. Ty thể vận hành như các động cơ trong các mô giúp đốt chất béo để làm nên năng lượng. Cơ thể có khả năng sản sinh L-carnitine từ các axit amin lysine và methionine.

    Để cơ thể sản sinh đủ lượng L- carnitine, bạn cần hấp thụ đủ vitamin c. Ngoài L-carnitine được sản xuất trong cơ thể, con người cũng có khả năng thu được một lượng nhỏ bằng cách ăn các thực phẩm từ cá. Người ăn chay hoặc người có di truyền sẽ khó có thể hấp thụ được các chất này.

    2. Các loại L - carnitine và chức năng

    L - Carnitine có rất nhiều loại khác nhau, mỗi loại mang một chức năng và nhiệm vụ riêng biệt:

    • D-Carnitine:Dạng Carnitine không hoạt động có thể gây ra sự giảm thiểu Carnitine trong cơ thể nhờ việc ức chế sự hấp thụ của các dạng khác.
    • Acetyl-L-Carnitine: Thường được gọi tắt là ALCAR, đây là loại hợp chất hiệu quả nhất bổ sung các chức năng não. Một số nghiên cứu cho thấy ALCAR có thể có lợi cho người mắc bệnh  về thoái hóa thần kinh
    • Propionyl-L-Carnitine: đây chính là phù hợp nhất nhằm trợ giúp những vấn đề về tuần hoàn, ví dụ như như bệnh về mao mạch ngoại biên, huyết áp cao. Propionyl-l-carnitine có chức năng giúp tạo oxit nitric, giúp thay đổi tần suất máu.
    • L-carnitine l-tartrate: hay được thêm vào các chất dùng để bổ sung được sử dụng trong thể thao bởi tiến độ hấp thu nhanh của hợp chất này, cùng lúc nhiều khả năng tương trợ nhức nhối cơ bắp và bình phục sau tập luyện

    Đối với đa số khách hàng, acetyl-l-carnitine và L-carnitine có vẻ như là hữu hiệu nhất để dùng. Nhưng người tiêu dùng nên lựa chọn thêm một số hoạt chất khác để phù hợp với yêu cầu cơ thể.

    Tác dụng chính của L-carnitine đối với cơ thể có liên quan đến tác dụng của ty thể và việc sản sinh năng lượng. Trong các mô, L-carnitine giúp vận chuyển axit béo vào ty thể, nơi chúng nhiều khả năng được đốt để lấy năng lượng. Khoảng 98% hàm lượng L-carnitine được chứa trong cơ bắp, với lượng vi lượng trong gan và máu. L-carnitine có khả năng giúp tăng vai trò ty thể, có tác dụng chính trong điều chỉnh tình trạng bệnh và tiến trình lão hóa.

    3. L-carnitine có giúp giảm cân không?

    nguyên liệu L-carnitine

    Về lý thuyết, dùng L-carnitine như một chất giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. L-carnitine giúp vận chuyển các axit béo vào các mô để đốt thành năng lượng. Dù vậy, cơ thể con người rất rắc rối và kết quả của cả nghiên cứu trên người và động vật vẫn chưa đi đến kết luận cuối cùng.

    Trong một tìm hiểu trải dài tám tuần ở 38 nữ giới rèn luyện thể lực bốn lần mỗi tuần, khác biệt hoàn toàn với khách hàng khách hàng sử dụng L-carnitine và các thành viên không sử dụng. Ngoài ra, năm trong số các người tham dự dùng L-carnitine bị buồn ói hoặc đi ngoài. 

    Một tìm hiểu khác đã giám sát tác dụng của L-carnitine đối với việc đốt chất béo trong tiến trình tôi luyện đạp xe đạp tại chỗ trong 90 phút. Bốn tuần uống bổ sung l-carnitine không làm gia tăng tiến trình đốt chất béo. Chính vì vậy, cần nghiên cứu kỹ hơn những điểm lợi của L-carnitine.

    Tổng kết:

    Qua thông tin bên dưới, tôi đoán rằng bạn cũng nắm được một số thông tin về L- carnitine. Hãy lưu ý đọc kỹ hướng dẫn cách dùng trước khi sử dụng để bảo đảm đạt hiệu quả tốt nhất.

    Xem thêm về nguyên liệu tại : 

    https://nguyenlieuthuoc.com/

    https://nguyenlieuthuoc.com/l-carnitine-fumarate.html

    Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

    Hotline CSKH: 0924 913 255   l   Email: infothientue@gmail.com

    Dược phẩm Thiên Tuế - Hợp tác chân thành

     

     
    Liên hệ ngay Hotline 0924 913 255 để được tư vấn và báo giá sản phẩm.